coaching en personal training

Compound Coaching

Even een reality check!

Jij bent iemand die alles voor elkaar heeft in het leven. Een lieve partner, leuke kinderen en een schitterend huis. En natuurlijk die topbaan. Voor de buitenwereld leef jij het droomleven. Maar is dat wel zo?

Jij had verwacht dat een succesvol leven meer voldoening zou geven maar hoe blij ben jij nou echt met jouw leven?

Ben jij tevreden met jezelf en met het leven dat jij nu leidt? Wil jij nog 10 jaar zo door gaan? Kan je nog 10 jaar zo door gaan? Jij bent toe aan verandering! Maar hoe?

Herken je dit?

✔ De wekker gaat maar je bent nog steeds niet uitgerust. Je bent moe maar toch slaap je al tijden slecht.

Je werk staat je al tijden tegen. De constante stress eist zijn tol en het biedt niet meer de voldoening die het ooit gaf. Maar hoe kan het anders?

Je wilt meer uit het leven halen maar je hebt het al zo druk. Moet je nu nog meer?

✔ Je hebt al jaren niet gesport en dat is te zien en te voelen. Je bent zwaarder dan je zou willen en je hebt steeds meer pijntjes bij bewegen. Maar jij kan echt niet veranderen! Of toch wel?

Als jij nu niets doet dan...

Hoe zou jij over 10 jaar voelen als je nu niet ingrijpt?

Je sleept je nog steeds elke dag naar je werk, wachtend tot je weer naar huis mag. Eigenlijk wacht je nu al op je pensioen. Zou dan het genieten beginnen? En als je dan uiteindelijk thuis op de bank ploft is de koek op. Je bent moe en futloos. Niet zo leuk voor je partner, die had ook wel wat anders voor ogen.

Jaren geleden dacht je nog wel aan sporten maar het is er nooit meer van gekomen, het zal er ook niet meer van komen. Helaas zitten er wel weer een paar kilo's bij. De kleine pijntjes zijn groot geworden en het opstaan van de bank wordt steeds lastiger. Voel jij die gemiste kansen?

Verander voordat je moet veranderen!

Ik kan jou daarmee helpen!

Nieuwsgierig? Stuur een email naar info@compoundcoaching.nl of boek hieronder je gratis sessie of proefles.

Danny Dondorp

Een Missie met Passie en Visie!

Boek nu je gratis sessie of proefles.

De Compound Coaching FB groep over coaching, fitness en voeding.

Reviews

Fantastische begeleiding. Rustig aan opbouwen en in het proces je lichaam sterker voelen worden. Ontzettend blij dat ik er aan begonnen ben! Aanrader.

John

"Danny beziet de mens met al zijn aspecten, weet snel te vinden waar het knelt en biedt concrete actiestappen. Hij wijst je er ook op dat de uitvoering bij jezelf ligt en terecht: als je wilt veranderen zal je daar zelf iets voor moeten doen. Super traject tegen slaapproblemen (of voor een goede nachtrust) gehad. Veel aan gehad en ik ging steeds met een heel positief blij gevoel weer de deur uit."

Margriet

"Wil jij je fysieke en mentale doeleinden behalen. Compound Coaching heeft alle facetten onder 1 dak, training en coaching. Haal samen met Danny het positieve in jezelf naar boven en krijg weer energie."

Habiba

"I wanted to get stronger and be careful of an injury i have. Danny's workouts are tailored to my needs, and i'm making progress. He has the knowledge and experience to help you, especially if you haven't been keeping fit (like me). I'm working hard, but not risking injury. Perfect."

Amber

Zojuist mijn 4 slaapcoach sessies afgerond en Danny vertelde mij destijds dat ik na 1 sessie al resultaat zou merken. En dit is echt gebeurd. Ik sliep sneller in en maakte goede nachten. Fijne en bijzondere gesprekken gehad met nieuwe inzichten.

Kim

"Via een gemeenschappelijke vriend werd ik erop geattendeerd dat er in Diemen een nieuw sport concept zou worden opgezet. 1 op 1 training (personal trainer) met full body workouts, en waar je je hele lichaam kunt trainen, in een privé ruimte. En waar de trainer niet alleen maar een personal trainer is maar hij ook de coach is en na elk uitgebreid intake gesprek over wat jouw doelen en verwachting zijn, of het realistisch is en haalbaar, wat wil JIJ eruit halen hoeveel moeite jij bereid bent om te doen en hoe we dat samen kunnen gaan realiseren binnen de tijd die we hebben.

(Afhankelijk van het soort pakket dat je kiest) Maakt Danny voor elke klant een zeer professioneel training EN voedsel plan. Om op die gezonde en verantwoorde manier jou de beste versie van jezelf kunt laten worden. Dit plan bestaat niet uit 1 of 2 A4tjes met oefeningen die je zo van internet kan halen..

Nee bij Compound Coaching gaat het er heel anders aan toe. En dat merkte ik vooral tijdens het intake gesprek: want de manier waarop het kennismakingsgesprek verliep: in de eerste plaats zeer professioneel en uitgebreid, maar vooral ook (dat vind ik persoonlijk erg belangrijk) dat ik bij Danny niet "klant nummer 150 onder op de stapel ben", maar echt mezelf kon zijn. En daar samen zat met een hele sympathieke man die zeer gemotiveerd is om mij een gezondere leefstijl aan te leren. En daar ook echt oprecht in is.

Na het intake gesprek, kon ik eigenlijk meteen al zeggen dat er een erg goed gevoel van vertrouwen en een goede klik op professioneel niveau was tussen Danny en mijzelf. Wat je doel ook is en ook als je doel "onderhoud" is, of je bijvoorbeeld een blessure hebt, dan kan Danny voor jou een gepersonaliseerd plan schrijven.

Inmiddels ben ik door de trainingen bij Danny, de coaching en een door hem doordacht persoonlijk eet schema consequent te blijven volgen nu al ruim 30 KG afgevallen en de suikerwaarde is ook van ruim 20 gezakt naar onder de 6 en heb ik er een nieuwe hobby bij "

André